Qu’il s’agisse d’un banc simple, d’un banc avec haltères ou d’un banc avec dossier et charge fixe, voire poulie, la première étape consiste à vous y installer confortablement avant de débuter votre séance sportive. Cet appareil 8-en-1 comporte une multitude d’options pour vous permettre de muscler l’ensemble de votre corps en multipliant les exercices. Si vous manquez de place chez vous, privilégiez un modèle pliable qui se rangera aisément le long d’une armoire ou sous votre lit. Également appelé « banc plat », ce type de banc de musculation est peu encombrant et permet de s’entraîner au développé couché, grâce à l’utilisation d’une barre avec poids ou d’haltères. Intéressez-vous également à la charge maximale pouvant être accueillie sur la structure. De plus, le fait que le banc de musculation multifonction soit bien équipé fait de lui une station de musculation complète et utilisable pour tout exercice de musculation. Cette multi station vous permettra d’atteindre votre meilleure forme en entraînant la totalité de votre corps. Pour obtenir les conseils de professionnels et pour pouvoir tester différents modèles, il est préférable de vous diriger vers un magasin spécialisé d’équipements de musculation. Selon vos besoins, vous pourrez ainsi renforcer vos abdominaux, développer vos pectoraux ou encore faire gonfler vos biceps. ), créer une installation à la maison peut être une solution à de nombreuses contraintes. Accessoires offerts (programme d’entraînement, poids, etc.). Vous pouvez également travailler vos muscles dorsaux et votre sangle abdominale, selon le type de banc de musculation et ses options. Depuis l’assise centrale vous avez l’accès vers un module qui permet d’effectuer des exercices de papillons, des exercices de soulevés de poids, d’écartements des cuisses, mais aussi le travail des biceps, triceps et latissimus grâce à la barre de traction et du rameur pour les épaules, dos et jambes grâce à la sangle. Or, mieux vaut être vigilant quant à sa technique d'exécution afin d'éviter la blessure et tirer le meilleur parti de sa séance de musculation. Banc de musculation MARCY MWB-20100 : le multifonction, 4. Nous vous présentons quelques avantages et inconvénients du banc de musculation MARCY MWB-20100 : Le banc de musculation ISE SY-5430B est réglable et permet donc une utilisation en toute sécurité et confortablement. Nombreux avis positifs des consommateurs. Cela ne vous coûte rien, mais cela nous permet de continuer à publier des guides toujours complets et des articles sur notre passion commune. Le plus important avant d’acheter un banc de musculation est de bien déterminer vos besoins et vos objectifs. Le banc de musculation Ultimate Gym de chez Karlift est un très beau banc de musculation qui permet de faire travailler tous vos muscles et toutes les zones du corps. Le Body Solid est un banc de musculation multifonction : véritable station d’entrainement, il intègre dans une même structure bien plus que le banc puisqu’un repose-barre et des chandelles sont également présentes (pour le développé couché) ainsi qu’un leg extension pour le … Le banc de musculation ! Le banc de musculation, il n’y a pas de secret, sert à développer sa musculature et permet, selon le modèle choisi, de travailler différents groupes de muscles. Conçu avec des poulies, ce genre de banc de musculation se suffit à lui-même et ne nécessite aucun matériel supplémentaire. BFMTV.com est susceptible de percevoir une rémunération lorsqu’un de nos lecteurs procède à un achat via ce comparatif. Banc de musculation Klarfit Ultimate Gym : la station de musculation complète, 7. Soulignons enfin qu’avec ses 18 kg seulement, ce banc sera facile à installer et à déplacer quand l’heure de la fin de votre séance sportive aura sonné ! Tels pourraient être les mots pour décrire ce banc de musculation qui se classe numéro 1 à l’issue de nos tests et qui est donc le meilleur banc de musculation 2021 sans hésitation. Vous n’aurez donc plus besoin d’attendre votre tour avant de pouvoir vous installer sur le banc de musculation, comme c’est souvent le cas en salle de fitness ! Consultez notre guide d’achat et offrez-vous un banc de musculation performant au meilleur prix. Pour vous aider à trouver le meilleur banc de musculation de 2021, votre portail des consommateurs a conçu ce comparatif complet. Si vous décidez de commander un produit, nous recevons une commission via nos liens. Au centre le module butterfly est disponible pour travailler la poitrine et les épaules, une tour latissimus pour les biceps, triceps et muscle du dos, un rameur pour les épaules, dos, bras, jambes une fois sanglé, une barre de flexion pour les jambes et le dos ainsi qu’un équipement qui permet l’exercice des avant-cuisses. C’est un appareil robuste avec un châssis en acier et la planche est suffisamment longue pour vous permettre d’effectuer tous les types de relevés du buste ou des jambes. Elle a une capacité de 154 kg de charge maximum et permet l’application de différents postes : Il ne faut pas oublier le carter de protection obligatoire, la Precision metal Bagues qui permet une action en douceur ainsi que les sièges réglables. Vous ne savez pas comment faire pour choisir votre banc de musculation ? Banc de musculation ISE SY-4009 : une référence sur le marché, 8. Avec ce banc de musculation, vous pourrez vous entraîner de façon complète comme un professionnel tout cela directement de chez vous. Le banc de musculation Adidas Essential Flat Bench est un appareil adapté pour les exercices de niveau débutant, ce qui fait de lui la gamme basique du lot. Sportstech pense à tout puisque ce banc est livré avec un poster sur lequel vous trouverez 12 exemples d’exercices à réaliser sans plus tarder ! Il y a notamment plus d’une marque disponible pour ce type d’outil sur le marché. Le banc est molletonné et recouvert de simili cuir, très facile à entretenir. Le poste abdominaux grâce à la bride fournie. Il possède un dossier réglable qui permet à son utilisateur de pratiquer tous les exercices de musculation comme le gym pilates, le cardio-training ou encore la muscu fitness. 2 Les meilleurs bancs et stations de musculation selon nos experts. Une fois n’est pas coutume, renseignez-vous auprès de notre comparatif et des avis des utilisateurs. Le banc de musculation MARCY MWB-20100 peut être utilisé avec des haltères ou une barre, qui ne sont pas inclus avec l’appareil. Cet appareil s’adresse aussi bien aux hommes qu’aux femmes et présente l’avantage majeur de vous permettre d’effectuer vos séances d’entraînement à tout moment, dans le confort de votre maison. Si vous possédez un banc simple, celui-ci prendra évidemment moins de place qu’une station de musculation. Ce banc de musculation devra être monté par vous grâce à un guide d’instruction de montage. Présente depuis plus de 12 ans, elle propose des appareils pour débutants et professionnels. Mon avis : Le banc de musculation de la marque Mirafit est parfait pour les personnes recherchant un entraînement de force, chez soi, tout en travaillant la totalité des muscles grâce à sa caractéristique multifonction (polyvalent). Le banc simple ou avec siège inclinable sera parfait pour vous si vous débutez les entraînements. Le banc de musculation Yoleo est un appareil de musculation avec un bon rapport qualité / prix.Mais ce n’est pas son seul avantage. Dans tous les cas, n’hésitez pas à choisir une bonne marque réputée dans le domaine du fitness. On parlera alors plutôt de banc à abdominaux. Cette workstation est livrée avec 12 poids de 55 kg en tout, un mode d’emploi en français, un élastique pour les triceps, une barre de traction, des poignées et une manchette lestée pour les pieds. Que ce soit pour vous maintenir en forme, pour débuter la musculation ou tout simplement pour sculpter votre corps et améliorer votre bien-être général, le banc de musculation vous apportera entière satisfaction, à condition d’être un minimum assidu ! Bonne qualité des matériaux de l’armature. Si vous n’avez aucune idée de la marque à choisir pour votre banc, préférez les enseignes spécialisées dans les équipements et appareils sportifs, d’autant plus si elles sont renommées. Difficultés de montage des bancs complexes. Le banc de musculation haut-de-gamme et multifonction se réservera plutôt aux utilisateurs ayant un niveau de sportif professionnel. Le banc de musculation MARCY MWB-20100 vous offre plusieurs possibilités d’entraînement grâce à son dossier inclinable multi angles et sa station Leg Extension vous permettant de travailler les jambes (flexion pour les ischiojambiers et extensions pour les quadriceps notamment) efficacement. Un banc de musculation doit également être adapté à la taille et au poids de son utilisateur. Pour cela, préférez une armature en acier, garante d’une solidité sur la durée. Le banc de musculation ne peut fonctionner sans votre participation. Néanmoins, nul besoin de casser sa tirelire, d’autant plus si vous avez des finances restreintes, si vous êtes un sportif débutant. Il permet un poids de charge de 70 kg + 45 kg avec les bandes de résistance. Certains modèles permettant de bloquer vos chevilles vont également vous servir pour travailler vos abdominaux, par séries de relevés de buste. Ce … Parce que sinscrire dans une salle de fitness nest pas toujours possible pour de nombreuses raisons (prix, distance, etc. Le banc de musculation pliable ISE SY-5430B : un banc multifonctions; 3. Le banc de musculation Adidas Essential Flat Bench est un modèle idéal si vous êtes débutant. Notre site internet utilise le programme partenaire d’Amaz0n et d’autres ecommercants comme Darty, Boulanger, Cdiscount, Fnac, AllTricks…  Chaque clic sur un produit est susceptible de vous renvoyer vers la boutique concernée. Ce banc de musculation Physionics est spécialement adapté à tous ceux qui souhaitent travailler un muscle précis ou un groupe de muscles. Vous cherchez sans doute le meilleur rapport qualité-prix pour rester dans les limites de votre budget. Je le recommande si vous cherchez quelque chose de basique pour faire des haltères et que vous n’avez pas beaucoup de problèmes d’espace à la maison. En premier lieu, il est primordial d’opter pour un banc de musculation solide, qui pourra supporter des charges importantes et garder sa stabilité dans le temps. Malgré une assise confortable, il sera préférable de réserver ce banc aux petits gabarits, puisqu’il supportera une charge maximale de 100 kg. Banc de musculation SixBros. Vous pouvez acheter un banc de musculation dans un magasin spécialisé, sur des sites marchands et même dans les enseignes de grande distribution. Le meilleur banc de musculation Delta XL de Kettler figure également parmi les meilleurs.Cette station de musculation vous permettra de réaliser des entrainements complets.En termes plus précis, grâce à ce modèle vous pourrez muscler aussi bien votre haut que de votre bas. Voici quelques avantages et inconvénients du banc de musculation Adidas Essential Flat Bench : Mon avis : L’Essential Flat Bench de chez Adidas est un banc qui conviendra parfaitement aux débutants enthousiastes ou aux familles désirant avoir un banc de musculation chez soi qui servira à tous. En effet, il est équipé d’un support à haltères, de barres de flexion [pour les exercices de type papillon par exemple] et d’un leg curl. Vous pouvez également travailler les pompes sur le banc, le développé couché ou encore le « rowing » pour améliorer vos performances musculaires au niveau du torse et du tronc en général. Le meilleur banc de musculation Voici une sélection des meilleurs bancs de musculation trouvés sur internet, pour vous aider en fonction de votre choix, de vos envies et de votre budget : des bancs simples et complets, et des postes à charges guidées. Top 5 : quel est le meilleur banc de musculation ? Le banc de musculation t a marqué une grande révolution dans la majeure partie des salles de sport, même si aussi bien les professionnels que les particuliers peuvent s'en procurer. En effet, si vous ne souhaitez pas forcément travailler vos jambes, inutile d’investir dans un modèle avec l’option comportant un support spécial jambes. Digne héritière des équipements de salles de sport, la station de musculation est un banc de musculation ultra-complexe, doté de nombreux accessoires pour multiplier les exercices. De plus, les bancs de musculation ne prennent que très peu de place et peuvent donc facilement se ranger. Pour vous aider dans votre prise de décision, voici quelques avantages et inconvénients du banc de musculation ISE SY-4009 : Mon avis : Ce banc de musculation est idéal pour les personnes pratiquant la musculation et le fitness à haut niveau. 2.1 La meilleure station de musculation : La station Sportstech HGX200. Certains modèles peuvent également être équipés de chandelles (supports spécialement prévus pour poser les barres de musculation). 2.2 Le banc de musculation CCLIFE : le meilleur rapport qualité/prix. Si vous optez pour un modèle plus complet avec chandelles (également appelées crochets de sécurité), celles-ci peuvent être fixes ou amovibles. Certains modèles plus complexes de banc de musculation disposent même de charges au niveau des jambes, afin de vous faire travailler l’ensemble du corps. Permet de travailler toutes les parties du corps, Vidéo de présentation de la totalité des exercices possibles. Plus celui-ci sera élevé, meilleure sera sa stabilité durant l’utilisation. Pour ne rien gâcher, il dispose d’un système pliant intelligent afin de pouvoir le ranger en quelques secondes seulement. En effet, il est plus ou moins polyvalent car peut se transformer en banc à abdominaux incliné position assise. Même si les avis des utilisateurs ont été assez unanimes sur leurs performances, nous avons néanmoins pu relever quelques failles sur ce type d’appareils. Barre de Tractions pour Porte : Pliable sans Vis ni... Avis sur le Banc De Musculation JX FITNESS, Ne conviens pas aux personnes de grande taille, Station multifonction permettant l’application de 50 exercices, Possibilité de varier l’intensité par palier, Appareil à fixer au sol pour certains exercices, Supporte jusqu’à 200 kg (poids du corps plus celui des haltères / disques), Station butterfly séparé pour sculpter votre poitrine, Le développé assis ou bench press pour le travail de vos pectoraux. Pour un travail plus profond, certains modèles vous proposent d’ailleurs de régler l’inclinaison de la planche selon vos désirs. Avec cet appareil de musculation faites travailler vos, bras, vos cuisses. C’est une station de musculation très confortable avec un dossier et une assise rembourrée offrant plus de 50 types d’exercices possibles (bras, dos, abdominaux, taille, thorax, épaules, jambes…). Que ce soit pour travailler le muscle ou pour perdre du poids ou encore pour réduire le stress, c’est un grand atout d’avoir un matériel performant à domicile.. Il existe des différents types de banc de poids, mais le bon matériel est celui qui répond à vos attentes personnelles. Il est également doté de supports pour les haltères de chaque côté du banc. Toutefois, si vous voulez mieux progresser, il est préférable d’opter pour un modèle pouvant supporter 110 kilos et plus. Si vous optez pour un appareil complet et multifonction, vous devrez avoir suffisamment de place pour l’installer et vous pourrez difficilement le déplacer. Bien que des haltères, des barres et des poids soient nécessaires pour utiliser un banc de musculation, celui-ci peut être multifonction s’il est doté de quelques options comme un pupitre à biceps et à triceps, un support pour les jambes permettant d’exécuter le « leg curl » et le « leg extension » ou encore de support chandelles pour poser une barre. Les bancs de musculation peuvent être classés en trois catégories : Si vous êtes débutant en musculation, c’est le type d’appareil qu’il vous faut. Le banc de musculation pliable Sportstech BRT500/BRT1000 : N° 1 dans sa catégorie; 4. La solidité du banc est bien sûr très importante et vous devrez notamment connaître la charge maximale supportée lorsque le banc de musculation est doté de supports pour les barres et les poids. Faire le bon choix du meilleur banc de musculation dans le lot sera ainsi assez délicat. Grâce au banc de musculation, vous n’avez pas non plus de contrainte de temps d’utilisation. Pour faciliter l’utilisation du banc, le support dédié à accueillir votre barre de poids est réglable en hauteur, ce qui est idéal pour l’adapter à votre morphologie. Il est fabriqué à partir des matériaux suivants : métal, plastique, mousse et polyuréthane. Le meilleur banc de musculation milieu de gamme : Sportstech Fitness BRT500 Meilleur milieu de gamme Sportstech Fitness BRT500 Ce modèle multifonctionnel présente une ergonomie remarquable, pour proposer des séances d’entraînement variées. Le dispositif pour Leg Extension est réglable en hauteur et peut supporter des charges jusqu’à 45 kilos. Un banc de musculation permet de réaliser des séances au poids du corps ou avec des charges libres de type barres de musculation ouhaltères. C’est un appareil complet qui comporte un système pour les jambes [Leg Curl], un pupitre pour faire travailler les bras, de chandelles pour pouvoir poser une barre. Poulie basse à l’avant pour travailler les bras, les deltoïdes et les fessiers abducteurs. Si vous avez l’habitude de vous entraîner seul, un banc de musculation à charges guidées permet de diminuer les risques d’accident si vous n’êtes plus en mesure de soulever et reposer la barre par exemple. Les bancs de musculation classiques sont généralement plats, et peuvent comporter un dossier inclinable pour plus de confort de variété d’exercices. Il permettra ainsi de préparer votre corps à fournir des efforts plus intenses à force d’entraînements. Les charges sont directement intégrées à l’appareil. De plus, la hauteur du support pour haltères est réglable selon la … Ce type d’appareil permet de faire travailler l’ensemble de votre corps (« full body »). Le principal avantage de cet appareil de fitness est sa capacité à se plier et donc à se ranger très facilement. Banc de musculation Mirafit : un entraînement complet, 3. Il y a essentiellement trois bancs de musculation principaux que vous pouvez choisir pour votre homegym. Par : Foenix - Fondateur de AM, le 17/06/2011. Vous pouvez ainsi investir dans des haltères ou une barre, sans forcément avoir un banc : un siège confortable suffira, même si le banc reste le meilleur équipement pour multiplier les exercices et favoriser l’installation. Il offre peu de possibilités d’exercices, mais vous pouvez tout de même progresser en augmentant les charges à soulever. Ci-dessous les avantages et inconvénients des stations de musculation de chez Sportstech HGX200 et HGX100 : Mon avis : Les stations de musculation de chez Sportstech sont des appareils parfaits pour un entraînement intensif chez soi qui vous permettra de pouvoir explorer tous les exercices de fitness importants. La meilleure option reste de disposer une serviette sur l’assise avant de vous y installer. Facile à ranger le long d’une armoire, ce type de modèle est, selon les avis d’utilisateurs, une parfaite entrée en matière de musculation. Ses pieds possèdent une protection antidérapante afin de protéger le sol et son poids léger de 8,5 kilos vous permet de le déplacer facilement d’une pièce à une autre si nécessaire. Également, si vous voulez juste un banc de musculation basique et vous exercez avec des haltères, les modèles avec chandelles sont moins utiles. Fitness-Magazine.com Mentions Légales - Nous contacter via le formulaire. Ce banc de musculation polyvalent est idéal pour une salle professionnelle. Véritable station de musculation il convient aux personnes souhaitant travailler toutes les parties de leur corps. Résultat de notre comparatif sur ce modèle : Si vous souhaitez travailler le développé couché, le Gorilla Sports GS006, avec son support pour barre, est certainement le meilleur banc pour répondre à vos besoins. Le banc de musculation simple est un modèle basique avec lequel vous ne pourrez faire que des exercices élémentaires. Les bancs de musculation présentent des avantages et des inconvénients que vous devez également considérer avant de faire votre achat. Le banc de musculation Gorilla Sports avec support de barres offre la qualité au meilleur prix. Ce modèle peut supporter une charge pouvant aller jusqu’à 135 kilos et convient plus aux personnes ayant un niveau intermédiaire à avancé en musculation. Dans notre comparatif, nous nous sommes d’ailleurs principalement basés sur ces avis et sur des descriptions détaillées afin d’avoir un aperçu global de différents bancs de musculation. Pour choisir le meilleur banc de musculation qui vous convient, vous devrez avant tout déterminer vos besoins (prise de masse, remise en forme…) et votre fréquence d’entraînement. Toutefois, il est assez encombrant et vous devrez avoir suffisamment de place chez vous pour pouvoir l’utiliser confortablement. Le banc de musculation est l’un des équipements incontournables pour s’offrir d’excellentes séances de fitness.Il est très apprécié des Français et peut à présent être utilisé au-delà des murs d’une salle de sport. En panne d’inspiration ? Ainsi, les caractéristiques du dossier du banc de musculation sont importantes : le dossier peut être inclinable, vous offrant ainsi plus de confort et plus d’options de mouvements pour les pectoraux par exemple. Le banc de musculation Mirafit est un appareil inclinable qui offre la possibilité d’effectuer plusieurs exercices comme les boucles biceps, le développé couché ou encore le travail de la ceinture abdominale, mais surtout il permet de nombreuses inclinaisons du dossier. Grâce à une capacité de charge de 160 kilos et une charge maximale de 300 kilos en incluant le poids de l’utilisateur, c’est un appareil très robuste. Lorsque vous êtes habitué à pratiquer la musculation de façon régulière, ce type d’appareil multifonction est très polyvalent et vous offre une grande variété d’exercices pour différents groups musculaires. Un gain de place non négligeable dans de petits espaces ! Même si vous pourriez y bénéficier de conseils de vendeurs, le net regorge d’avis et de tests objectifs de consommateurs ayant déjà utilisé la plupart des appareils disponibles sur le marché du fitness. Le Weider 9900 est une presse de musculation possédant de nombreux réglages d’assises permettant son utilisation par tous types de personnes (grandes ou petites). Pour réussir à supporter ce poids, vous devez être très expérimenté. Le banc de musculation Adidas Essential Flat Bench est un modèle simple, mais qui vous permet quand même de vous entraîner en toute sécurité et confortablement. Autre caractéristique intéressante du banc, la possibilité de régler le porte pied-jambe. Par rapport aux bancs de musculation ordinaires, ils sont plus complets au niveau des accessoires et offrent un plus large choix d’exercices. En vous concoctant ce comparatif, certains avantages et inconvénients ont pu être relevés concernant chaque banc de musculation faisant partie de notre sélection. Les 5 meilleurs bancs de musculation .